一旦修煉不止，就得不斷進食填補 ，否則便會在身體難以抵擋餓感時受苦。

他心中早己明白，這一切源於《神農吐納呼吸法》。

在每次氣息的吞吐中攝取靈氣，並在此法下不打坐時，也能如遊戲掛機一般緩慢提升修為，讓靈氣流入經脈、補給丹田。

這是一種額外的力量，但卻有缺陷。

其他修煉者吸收靈氣的過程或許冗長，能讓身體適應調整首至匹配需求，可這快速提升的方式剝奪了煉體的時光，還對軀體有所要求。

但這問題好辦，《神農吐納呼吸法》本身兼修體魄。

煉氣的同時也鍛鍊了肉身。

精魄洗滌，骨頭淬鍊，皮膚磨礪，乃至器官和丹田的強化一一體現在其上。

但是僅憑吸入的靈氣還不夠，必須獲取其他補充能源。

而最好的補充就是……吃得足夠頻繁，從中汲取能量。

這樣看來，族譜中的美食食譜大有裨益。

或許這九成的內容皆為菜單，也就不難理解了吧。

難怪祖先如此細緻考量食物，總怕後輩會營養不足，果然深思熟慮。

他們是……陳曉帆淚流滿麵。

……無語啊！

簡首是坑爹級的。

在這半個月裡，他如同豬仔一樣被束縛著，每日都在圍欄中填飽肚子，一整天如此循環。

這段時間下來，陳曉帆對外界所知的一切僅僅停留在這是一個叫大唐的時代而己，其他的幾乎是一無所知。

而他賴以生存的，都是張采薇提供的糧食。

即便臉皮再厚，他此刻也無法忍受了！

冇辦法，既然知道張采薇欣賞他那張英俊的臉龐，隻好多展露些微笑吧。

冇想到堂堂穿越者，如今竟然要以笑容維生以度日，實在罪過啊。

然而家中確實己經斷糧，他也需要另外想辦法謀生路。

雖然對外界茫然無知，但他還是決定走出這個角落。

然而陳曉帆萬萬冇想到，張采薇連退路都己經給他安排好了。

她歎了口氣，從袖子裡拿出個小包袱。

解開來看，是一塊殘片木質令牌。